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【九洲福分享】毁眼10件事,你做了几件?

郭凯英爱之家2018-06-23 02:45:58

NO.1 出门不戴太阳镜

过多的紫外线照射容易灼伤眼角膜,甚至导致白内障等多种眼部疾病。因此,在户外时,戴上太阳镜、宽沿帽等都能很好地保护眼睛。

NO.2 睡前不洗脸

 一天在外奔波,脸上会沾染许多灰尘、病菌,如果睡前不洗脸,容易导致眼部感染。此外,为避免病菌感染,睫毛膏等眼部化妆品最好3个月更换一次。

NO.3眼周太干燥

风吹、空气干燥等,会加速眼睛水分流失,容易造成眼干眼涩,建议此时尽量避免用手揉眼睛。

NO.4 忽视畏光症状

眼前有闪光、畏光、疼痛、视物模糊或红肿是机体发出的眼疾信号,但不少人认为这种现象会自然消退,甚至置之不理,这样很容易加重眼疾,使视力难以恢复,甚至出现更严重的后果。

NO.5 总滴眼药水

眼睛不适,一些眼药水可暂时使血管收缩,消除红眼症状,但是炎症依然存在。反复使用此类眼药水会导致眼睛更红。 

NO.6长时间玩手机、 盯着电脑看

 正常情况下,一分钟的眨眼次数为12~15次。如果长时间盯着屏幕看,眨眼的次数会明显减少,极容易导致眼睛干涩、疲劳、近视等多种眼疾。因此,使用电脑、看电视及看手机时都应该经常抬头眺望远方,让眼睛得到休息。

NO.7 洗澡不摘隐形眼镜

      淋浴、泡澡时,不摘掉隐形眼镜,洗发水、沐浴液等浸入眼睛会污染镜片,造成眼睛不适。此外,在天气炎热的夏季,最好少戴隐形眼镜。

NO.8 游泳不戴护目镜 游泳或修理家具时,最好戴上护目镜保护眼睛。否则脏水、快速飞动的细小物体都可能会伤到眼角膜。


 游泳或修理家具时,最好戴上护目镜保护眼睛。否则脏水、快速飞动的细小物体都可能会伤到眼角膜。

NO.9 吸烟

视网膜对缺氧格外敏感,有研究显示,每天吸烟20支,白内障危险增2倍;吸烟还会增加老年黄斑退化及近视的发病率,严重时甚至会失明。

NO.10 不去定期检查眼睛

 即使没有近视或老花眼,也应该养成定期看眼科的好习惯。

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