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孩子近视度数一直涨,该怎么办呢?

九九视界视觉健康俱乐部2018-05-28 15:11:30

很多家长都会把孩子近视的责任推到电子产品的身上,哪怕自己正玩着手机也要教训孩子说,你看你整天玩手机,这下近视了吧!


电子产品是会加重孩子的视负荷,可能引起近视的过早发生,然而却不是唯一的原因。比如,大量的看书写作业,眼球随着个子长高而变长,不好的用眼习惯等等都有可能引起近视的发展。


研究表明,到2020年全球近视人数大约会增加到25亿,东南亚地区的近视患病率已经高达80%,而我国的情况可能还更严重。除了近视的人越来越多,更严峻的是,孩子越来越早就开始近视,然后小小年纪就成为高度近视。


其实近视防治大致可以归纳为三把斧…

第一把:增加孩子的户外时间

目前国际公认每天在户外呆2小时或者一周10小时,就可以起到比较好的预防近视的效果,时间可以累计。


第二把:减少近距离工作

电子产品可以不玩或少玩,然而我想没有家长会愿意让孩子不看书学习吧。学业负担这么重,天天要看这么多书,眼睛过于疲劳,自然近视也就发展地快。一般建议近距离用眼45分钟休息5分钟。


第三把:合适的光线

通常太暗或太亮的光线都不利于视觉健康,以自己眼睛感觉舒适的亮度为宜。如果是右手写字,请将台灯放于你的左前方,避免手部阴影遮挡视线。



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