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10大最损视力“杀手”排行榜 别等视力被偷走才后悔!

验光师交流学习平台2018-04-15 20:40:25

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眼睛是心灵的窗口,但随着现在学习压力、工作压力等增加,我们的眼睛承受着非常重的任务,保护视力已成为一道永恒的“命题”。关于眼睛的健康、视力的保护,需要我们共同努力。下面让我们一起来看下损害视力的10大杀手排行榜:

第10名:意外伤害


天灾人祸,不可预料,头部或者眼睛收到意外的撞击或者伤害,都可能影响视力。比如爆竹、车祸、拳头击打眼部等。几率较小,伤害却大。

第9名:心理因素


这是比较容易受忽视的一个因素。过度的紧张、抑郁都对视力有一定的影响。害怕戴眼镜,该戴不戴;渴望戴眼镜,不该戴乱戴,这些看似心理的“纠结”,都会在一定程度上影响视力。

第8名:饮食习惯


良好的饮食习惯是健康身体的保障,也是拥有健康视力的保障。通常,视物的过程需要维生素A的参与,视神经的传导又需要维生素B族的帮助,预防眼睛的老视需要健康的血管,维生素C和维生素E对此贡献不小。比如,在缺乏维生素A时,眼睛往往感到发干、发涩,容易疲劳,严重时眼白表面干燥、皱缩,甚至导致角膜溃疡。

第7名:病变药毒


眼病(红眼病、角膜炎、白内障、青光眼等)、非眼病(糖尿病、颈锥病、高血压、持续发烧等)都有可能短时间或者长时间影响视力,甚至一些药物和病毒也会影响视力。比如眼药水,用到有依赖性了也会影响个人视力;眼睛本身老化(黄斑病变,视锥细胞密度下降等),也会影响到视力。

第6名:遗传



学前儿童近视大多数源于遗传。总体近视源于遗传的占到5%左右。父母双方都是高度近视(800度以上),孩子得近视的概率非常高。

第5名:用眼卫生


不良的用眼卫生习惯对眼睛的杀伤力是很深远的。包括过度疲劳、脏手擦眼、卧床看书等。千万不可小觑!一个坏习惯就足以毁掉一双好眼。

第4名:环境因素


很多我们个人无法改变的“不利”环境,环绕着我们,不知不觉地视力就受到了损害。包括教室黑板反射不均匀、墙壁太亮、照明太亮或太暗、桌椅子不合适等,都会直接和长时间的影响我们的视力,我们遭受其害反而不知不觉。

第3名:看电视


每个有一定视觉能力的人,可能都会看电视。看电视是我们中度距离用眼最多的场合。电视本身是有一定闪烁的发光体,加上距离比较短,长时间看电视,比较容易产生视觉疲劳,特别是少年儿童视力还没有发育成熟,更容易造成伤害。

第2名:看书写字


这一“杀手”覆盖面非常广,因为从小就需要学习,记忆当中,我们的近视是伴随着学习的进度而加深。看书、写字等都是通过近距离的精细视觉完成的,主要依赖视觉锥体细胞。视觉细胞的过度疲劳会带来整个视觉系统的疲劳,眼肌,眼球等都会发生相应的病理性生理变化。

第1名:用电脑


我们的学习、工作、生活、娱乐,几乎都离不开电脑。这是一个近距离的发光体。电脑作为我们近距离用眼最频繁的工具,也是给眼睛带来最大疲劳的根源。调查表明,有82.4%的电脑用户患有电脑视觉综合症。表现为眼睛干涩胀痛、视力下降、附带头晕脖酸等。这么看来,减缓用电脑的眼疲劳,也应该放在我们视力保卫战的第一位啦!


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