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睿智 | 百岁老人的幸福金鸡年

人人健康Everyday2018-02-20 09:37:47


陈亚珍
百岁老人

当鸡年的新年钟声响起时,陈亚珍老人迎来了108岁,此生第九个本命年。


百岁以后迎来的本命年,心若冰清,天塌不惊。108岁的陈亚珍欢喜说自己:“今年,我八岁了!”在陈亚珍的心里,100岁以后,生命开始“重启”,返老还童的日子里云淡风轻。


穿上唐装
过新年


陈亚珍是地道上海人,住在金山朱泾镇第二敬老院。冬日的暖阳下,108岁的陈亚珍坐在藤椅上,为了迎接即将到来的本命新年,敬老院给老人买了唐装。穿上新衣服,陈亚珍一脸幸福地说:“感觉像当了新娘子。”当照相机镜头对着她时,她略显紧张,笑得有些尴尬。


“阿婆,笑一笑。”陈亚珍露出了仅剩的一颗牙齿,满脸的慈祥、善良。“咔嚓”一声,一张沧桑却纯真的笑脸定格在照片中。这张笑脸的主人已经108岁,跨越了大部分人生命所不能到达的时间界限。


如果不说陈亚珍的年龄,谁也不会想到这竟然是一位百岁老人,几缕银发隐约闪现。虽然老人满脸皱纹,但气色很好,说起话来声音依然脆亮,思维也十分清晰。让人惊讶的是,拿起百岁老人寿星排行榜图册,陈亚珍不戴老花眼镜就仔细研究起来。


“阿婆,上海最年长的寿星比你大4岁,112岁了。”一旁,老年学会秘书长孙鹏镖给老人介绍她的大哥大姐们。“不对,是110岁。”陈亚珍指着册子上的数字赶忙纠正。


每天过着
恬静的生活


陈亚珍老人身上的气场,用“静”字来形容最好不过,一种经过时间洗练后的岁月静好。陈亚珍说:“无论身处何种环境,面对何种人性,都要保持自己内心世界的宽广、恬静。”


现在,陈亚珍就这样过着恬静的生活:晚上六七点睡觉,早晨六点半起床后,自己洗脸、刷牙、梳头……爱干净的她总是把自己“打扮”得素净整洁。她从不吃完饭就卧床休息,而总是坐在藤椅上闭目养神,呼吸一会儿新鲜空气。


老人还喜欢“动动”——每天走动走动。尽管她自己还能行走,但服务人员为避免万一,总是搀扶着她行走。曾经照护过她的服务员胡桂华说:“考虑到老人已年过百岁,总想在生活上能多帮助她一些,可勤于动手的老人总是坚持自己来。她有一句口头禅,就是:‘让我自己来,人不动要生锈’。”


敬老院的工作人员说:老人105岁时,还能自己穿衣叠被,精神十足。如今108岁了,生活基本还能自理。


老人的心态很好,很乐观,甚至带有一种幽默感。敬老院的老人对她的评价是“她的脾气特别好,很乐观,做事不急躁,待人也很热情,有一份知足常乐的心态。在她口中说出来的永远都是夸赞的话语,从没有过激动、不满的情绪。”


虽然只有一颗牙齿了,不过陈亚珍什么都吃。敬老院里面的百岁老人只有108岁的陈亚珍,不过,她吃的和敬老院里的老人一样,没有忌口,最爱吃虾。



陈亚珍老人
并不孤独


陈亚珍老人是个孤老,不过,她并不孤单,自从住进敬老院后,福利院里的100多位老人都成了她的家人。同院81岁的远房亲戚说,陈亚珍曾经是家中小姐,父亲是医生,家境是蛮好的。


老人没有别的什么病,就是有类风湿关节炎病,好几年了,不过平时一般也不吃药。


陈亚珍2006年入住敬老院,迄今已有11年了。敬老院的一位工作人员说:“我来的时候她98岁,过去了10年,她还是这样,一点也没变。”护理人员每天都要让老人坐在轮椅上,推着她到敬老院的走廊里、树荫下、健身器材处和其他老人聊天,交流一下感情。


陈亚珍老人还有百岁的弟弟和妹妹。


妹妹季阿婆的生活很有规律:早晨四五点就起床,黎明即起,傍晚天黑就睡。平时吃得清淡,素油也不大放,长期以来老寿星就是这个习惯。


老人的邻居关系“好透好透”,乐于助人,左右邻居互相照应,农活互相帮忙。阿婆有治泡疹的绝活,不断有人找她看病;腰酸肩痛,伤风感冒,她也会治,因此受到人们的尊敬。大家说好人有好报,所以她长寿。


弟弟徐仁卿住在徐汇区。他喜欢清静,自由,这也是他选择独居的原因。值得一提的是,老人炒股已几十年了,也许是上海年龄最大的股民了。


百岁老人炒股还能赚吗?老人坦言:儿子说得好,不在乎输赢,只要他开心,亏本也是好事,这样可以在牵挂中锻炼了脑子,延年益寿。


现在,老人喜欢吃鸡蛋,以素食为主,荤腥为辅。蔬菜吃多了也会弄些猪爪等开开荤。老人懂得保养,每天起床做的第一件事,就是要满满地喝一杯温开水,补充一夜流失的水分,蠕动肠道,促进新陈代谢。


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