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每个孩子都有远视储备 用完就近视了

青能健视力管理中心2018-06-19 16:11:05


专家:建议从四五岁起建屈光档案


  自从我们有了智能手机、平板等娱乐通讯设备,孩子们的眼健康就越来越糟糕了,它让自制能力本来就很差的孩子沉迷其中。门诊中也越来越多年纪小小就得干眼症和近视的孩子。每个孩子都有远视储备,若早早消耗掉,就过早开始近视,建议从孩子四五岁起建立屈光档案,尽早发现孩子视力变化,尽早预防近视。

                             过早消耗“远视储备”是孩子近视原因


  我们身边不难看到,不少爸妈因为怕孩子不听话、闹腾,或者希望孩子乖乖吃饭,以iPad等平板电脑和智能手机等引诱孩子,一边放动画片一边喂孩子吃饭的场景很常见。广东省人民医院眼科近视及斜弱视治疗中心曾锦主任医师告诉新快报记者,过多接触iPad等平板电脑和智能手机,孩子会花过多时间盯着看,眼睛眨动少,容易出现干眼症等问题。“我们门诊就遇到一个3岁的得干眼症的孩子,就是因为平常平板电脑、智能手机看得太多、太久。”


  除了眼疲劳、干眼症等问题,过多地玩手机和平板电脑,还容易让孩子早早近视。“当这些不良的用眼习惯引起孩子眼轴发育过快后,就会开始消耗孩子的‘远视储备’,一旦远视储备提前消耗完,就会出现近视。”国内外研究指出,眼轴与角膜曲率比值>3.0,是近视发生发展的高危因素。

                  “远视储备”各年龄不同


  曾锦所说的“远视储备”,很多人并不了解。她告诉记者,一般情况下,新生儿的双眼都处于远视状态。但随着生长发育,逐渐趋于正常,直到学龄前基本达到正常。也就是说,5周岁以下的儿童,视力正常的标准和成人有区别,而这一标准和年龄密切相关。


  她指出,4-5岁的儿童,生理屈光度为200-250度,即有200-250度的远视储备值;6-7岁为175-200度远视;8岁为150度远视;9岁为125度远视;10岁100度远视;11岁75度远视;12岁50度远视。假如,6-7岁的孩子如果这时远视储备值与200度差得很多,只有50度,则意味着这孩子很可能在小学时会得近视。
  而青少年儿童的标准视力与年龄密切相关,受生长发育因素影响。文献显示,我国不同年龄儿童的标准视力是:2周岁0.5-0.6,3周岁0.9,4周岁0.9-1.0,5周岁及以上为1.0及以上。简单的计算公式为:年龄×0.2。

                    四五岁起建屈光档案防近视
  

         对家长来说,若只靠感觉了解孩子视力状况,或等到孩子近视了才关注他们的视力状况,结果自然不好。
  曾锦认为,孩子四五岁学会认字后就为孩子建屈光档案,可与该年龄的标准视力、生理屈光度做对比,跟踪孩子视力情况,这对每个孩子尤其是对刚发现近视的孩子有很大意义。通过建档及时发现潜在问题,进行用眼指导;对已近视的孩子,除了用眼指导,还可通过角膜塑形镜等方法控制其近视的进展,直到18岁定型。
           

                 Tips
            要想视力好, 钢琴等乐器不宜选

  

        发展兴趣爱好,是学钢琴、小提琴、管乐器等乐器好,还是参加足球、骑车、网球等户外运动好?眼科专家表示,要想视力好,最好别学钢琴、小提琴、管乐器等乐器,这只会让近视来得更早、发展更快。


  “学钢琴等乐器,是不少孩子近视发展的重要因素,一年可加深200多度!”曾锦指出,学乐器要盯着乐谱练习,一练就是几个小时。弹琴、吹奏、拉琴中看乐谱,就如在运动中看书一样,时间久了容易促成近视。


  而打网球、放风筝、骑车、登山等户外活动,不仅能更多地接触阳光,促进多巴胺的分泌,多巴胺能阻断眼轴的增长,减少眼轴发育过快的风险;另外,紫外线能增加体内维生素D的合成,使巩膜变硬,同样对减缓眼轴增长有帮助。




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