武汉眼镜价格社区

长期失眠怎么办 这个缓解失眠的食物切不可错过

做饭腌菜秘诀2018-06-01 13:47:10

治长期失眠、近视的最好偏方,不可错过!桂圆能治长期失眠、高度近视,还能提高人的智力。


一、桂圆——第一补脑的灵丹


每当疲劳、熬夜、用脑过度时,立即煮一碗桂圆水喝,或者剥2、30颗干桂圆吃,这样,脑子立即就能恢复清醒。


二、吃桂圆能根除头晕、头胀、头痛


三、桂圆能治长期失眠、高度近视,还能提高人的智力


桂圆又名龙眼。据民间传说,很像龙的眼睛呢。但不管是否真的像龙的眼睛,桂圆对眼睛确实有好处。有近视眼的朋友不妨经常喝这种汤,对眼睛有较好的保健效果。



四、桂圆营养价值高,然而不同时间、不同吃法功效又不同。


中医认为,桂圆肉性味甘平,入脾、心经,能补益心脾,养血安神,是常用的补益中药食材,下面介绍几种桂圆补益的方法,不妨一试。

  • 1、每晨用龙眼10枚取肉,煮荷包蛋2个,加适量白糖,空腹吃。补脾养心,生血益气。

  • 2、每晚睡前吃10个桂圆,可养心安神,治疗心悸失眠。

  • 3、桂圆肉20克,放进300毫升的沸水浸泡约5分钟后食肉喝汤。可补血醒神,为经常熬夜,快节奏生活人士等人士提神的首选。


  • 4、桂圆肉30克,放进500毫升水中煮沸约10分钟,加鸡蛋2个,稍煮片刻即可食用。经常食用可护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力调节功能。尤适用于女士。



  • 5、桂圆肉200克,加高梁白洒500毫升,泡1个月。每晚临睡时饮15毫升。可恢复疲劳,减轻亚健康症状,安神定志。


  • 6、龙眼30个取肉,红枣10枚撕破,用粳米100克,煮粥2碗,加适量红糖,早晚各吃1碗。可补脾生血,养心增智,老年人尤宜。


版权归原作者所有,若侵权,请联系删除


相册功能来了

免费制作,免费存储~

猛戳  “阅读原文” 制作你的专属相册!

Copyright © 武汉眼镜价格社区@2017