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为什么戴眼镜的人越来越多?8大近视常见问题,全球父母都在关注

三原视立美2018-03-22 14:46:15



戴眼镜的人为什么越来越多了?


如今,戴眼镜的人是越来越多了。虽说除了近视之外,还有远视、斜视、散光等视力问题,需要通过戴眼镜来矫正,但在戴眼镜者中大部分还是近视人群,在新增的近视人群中,大多数又是儿童和青少年。


就目前的相关研究看来,近视的成因虽然跟遗传脱不开关系,但是,用眼的程度、习惯,电子屏幕类产品的使用习惯,以及参加户外活动的时间,也和近视有明显的关系。


在我国中小学生中,普遍存在用眼过度的问题,学习、阅读、使用电子设备的时间过多,而户外活动的时间过少,这种现状一定程度上造成了越来越多的儿童和青少年出现近视问题。


近视也是一种疾病,尤其是高度近视会带来眼球一系列的病理改变,从而严重影响生活学习和工作,所以希望家长们引起重视,没有近视的预防近视,已经近视的采用科学的方法,控制近视度数的加深,甚至减少度数,避免发展成为高度近视。


   
认识眼球结构      





         

认识眼球——一架精密的照相机

   





         

眼球发育概况

   


快速发育期:出生~3岁;眼轴16mm ~ 19.5mm(呈远视状态)

慢性发育期:3岁~8岁;眼轴19.5mm ~ 23mm



         

视力标准

   

1岁:0.2~0.25

2~3岁:0.4~0.6

4岁~5岁:0.8~1.0

6岁~8岁以上:1.2~1.5以上

达不到以上最低标准就表示可能存在屈光不正


只有当物像正好落在“胶卷”上才能看清物体



相同角膜曲率下的不同眼轴长度表现出的屈光不正状态


   

什么是近视?

     



眼球在调节静止的状态下,来自6米以外的平行光线经过眼的屈光系统后,其焦点落在视网膜前,不能准确地在视网膜上形成清晰的像,称为近视眼。


近视眼视远模糊视近清楚



   

为何会近视?


     


遗传因素

研究认为高度近视眼的双亲家庭,下一代近视的发病率较高,近视眼具有一定的遗传倾向已被公认,对高度近视更是如此。但对一般近视遗传倾向就不很明显。


环境因素

(1)过多的近距离用眼:看书、玩电脑、玩手机、IPAD

(2)不好的视觉环境:光线过强或过暗、颠簸环境阅读

(3)不良的用眼习惯:写字姿势不正确、阅读距离太近

(4)过少的户外运动

(5)饮食不合理,多糖的摄入和叶黄素的摄入量不足


疾病因素

(1)马凡氏综合症

(2)圆锥角膜


   

近视成因


     



眼轴拉长是近视眼发展的主要原因

眼轴每延长1mm,近视增加300度


  • 眼轴过长——轴性近视,占90%

  • 角膜过陡——曲率性近视

  • 屈光介质指数太高——屈光指数性近视

  • 晶状体调节能力过强——假性近视(调节完全麻痹时验光却为正视或远视)



   

怎么预防近视

为何会近视?


     


建立屈光发育档案


  • 选择年龄:3-12岁

  • 检查项目:不超过三个月一次的视力检查


建立屈光发育档案的意义


  • 发现异常发育及时进行干预与恢复

  • 通过干预后可延缓近视的形成,做到真正预防近视 

  • 能够及时发现屈光异常、斜弱视及早采取措施

  • 能够及时发现婴幼儿是否有眼睛疾患


户外活动


  • 户外活动时,孩子眼睛和身体接触的太阳光可促使人体分泌更多的多巴胺,有效地抑制眼球的增长,从而抑制近视的发生和发展。其次,户外运动时光照强度高,使瞳孔缩小,景深加深,从而增加视物清晰度,延缓近视发展。

合理饮食


  • 多食绿叶蔬菜、、蛋类、粗粮,以补充重叶黄素酯的摄入,少吃甜食,饮料,控制酸奶的引用


正确用眼

  • 一尺,一拳,一寸

  • 近距离用眼每隔40分钟休息10分钟

  • 使用电子产品佩戴专业的护目镜!

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