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【公众眼讲堂】散光不等于是近视 配镜选择需注意爱眼

中国眼科医生2018-06-13 12:47:55

导语

现在不少办公室一族都感觉视疲劳。视疲劳一是因为不注意用眼卫生,过度用眼,且长时间注视电脑屏幕不眨眼所致,但另一原因就是没有正确矫正散光所致。眼科专家介绍:75度以上散光须配镜矫正,中国近视人群中,散光在75度以上的人达到35%至40%,但不少人忽视了对散光的矫正。


散光和近视不是一回事

  

散光和近视的成因不同,表现也不同。简单说来,近视就是看近清楚看远模糊;而散光则是看近看远都不清楚,且看东西有重影。


散光在75度以上就需要配戴散光镜片进行视力矫正。如果矫正不当,眼睛就会因为不断调节以寻求最佳聚焦点最佳视力,从而导致视力模糊、下降、眼睛疲劳,斜颈等。可很多人不知道这些症状与散光有关。


不能用加深近视度数来矫正散光

  

有人用加深近视度数来矫正散光是不正确的,特别是对于隐形眼镜配戴者。挑一款合适的隐形眼镜必须到专业的眼镜店进行准确验光,确定近视度数及散光度数,散光在75度以上就要选择专业的散光眼镜进行矫正。


怎样判断自己眼睛散光

  

1.看东西常感觉模糊或有重影。

  

2.常把眼睛半闭眯成缝隙,好像这样就能看得更清楚点。

  

3.眼睛容易疲劳。

  

4.长时间阅读会感觉头疼。

  

5.夜间视力比白天差。

  

如果你符合上述表现中的任意一条,建议你到专业眼镜连锁机构进行详细的眼科检查,确认你是否有散光。可利用散光测试表简单判断自己是否有散光,了解具体度数。


健康用眼方法

  

1.应间断性用眼。每小时近距离用眼后,休息10分钟左右或向远处眺望,要养成良好的生活习惯。

  

2.合理饮食,多做户外活动。保证睡眠,每天至少睡眠大于8小时,要定期进行眼睛的检查和保健。

  

3.定期进行眼睛检查,及时加以矫治,以防止视力迅速下降。



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