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现在的“小眼镜”可真是多!孩子近视,99%的父母都没想到这个原因!

自然医学微资讯2018-06-23 16:48:08

现在的“小眼镜”可真是多!一个班级里不戴眼镜的成了少数派,戴眼镜的却是占了相当大的份数~

导致近视的因素很多,也许你常关注的是孩子用眼习惯的不正确,如长时间、近距离看电视、玩电脑、玩pad或看书学习,但还有一个因素特别重要却被家长们都忽视了,那就是饮食营养不当,也会偷走孩子的视力!

  爱吃糖,消耗护眼营养物

  多吃糖会影响视力?答案是肯定的!

  吃进去的糖需要体内的维生素B1帮忙分解代谢,摄入越多,消耗越多。而维生素B1对神经系统有保护作用,一旦缺乏,便会影响眼部周围的神经,造成神经功能受损,易引起视疲劳,从而影响视力。

  家长特别要警惕人为添加到食品里的糖,常见的有白糖、红糖、砂糖、玉米糖浆、高果糖玉米糖浆、麦芽糖浆、蜂蜜、黑糖,还包括包装好看的各类糖果、含糖饮料。

  偏食、挑食,眼睛不够营养素

  孩子食欲不振,挑食会造成维生素、矿物质等营养摄入不足,如钙、铁、锌、蛋白质、维生素A等营养素,均是眼睛维持正常功能所必需的。时间一长,不仅视力会受损,还会影响生长发育。

  均衡饮食的概念是肉蛋奶、蔬菜水果、适量坚果和粗粮都要摄入。同时选择健康合理的烹饪方式,蒸、煮、炖、快炒和凉拌,少吃烟熏、油炸、烧烤之类的食物,少盐少油,清淡饮食。

  吃饭时要专心,改掉一边玩手机或看电视,一边吃饭的坏习惯,因为注意力分散,影响食物摄入量,造成营养摄入不足或消化不良。

  有的零食,加重近视

  现在的零食品种很多,估计一天吃一种,一年都能不重样。零食吃得多,正餐必然吃得少。更何况,很多美味的零食都离不开大量的油、糖,如各类酥、派、蛋糕、糖果、冰激凌等等。

  此外,诸如薯片、薯条、威化饼之类的膨化食品,极易被消化,引起血糖快速升高,影响晶体内的渗透压,加重近视。

  护眼,避免近视的发生,刻不容缓。

  小学生近视率占30%,中学生近视率占70%,成为视力重灾区,配镜简单,可是绝大部分孩子随着年龄增长度数也会逐渐加深,不想近视?快来看看权健能量眼镜,不得不给它赞赞赞,你的孩子如果爱玩手机,那就备上它,给孩子视力最好的保护!

  权健能量眼镜

  蓝光主要有哪些危害

  蓝光是波长为400-500nm的高能量可见光,能穿透角膜和晶状体,直达黄斑区。根据临床研究指出,高能量蓝光会对视网膜造成伤害,增加黄斑部病变,引发白内障。

  蓝光的危害如此之大,但我们却不能因此完全没有蓝光,蓝光是可见光的重要组成部分,自然界本身没有单独的白光、蓝光和绿光,黄光混合才会呈现出白光。所以如果光线中没有蓝光,所有颜色将严重失调,变黄。因此如何平衡光线中的蓝光,减少它的伤害,才是预防蓝光危害的根本。

  能量眼镜的7大功效

  1、阻隔短波蓝光(蓝光可以透过眼睛,对眼底造成伤害,手机、电视、电脑都含蓝光)、眩光、紫外线(UVA、UVB)等有害光。

  2、减少电磁波辐射干扰,降低酒精、烟焦油浓度。

  3、补充眼部周围血液细胞含氧量,有效缓解眼睛干、涩、酸、胀、迎风流泪等视疲劳症状。

  4、帮助眼部排出垃圾,改善鼻炎症状。

  5、有效预防近视、远视、弱视、散光等视力问题,并防控眼睛度数加深。

  6、有效预防和改善飞蚊症、老花眼、青光眼、白内障等眼部问题。

  7、有效减缓和预防因视疲劳而引起的眼袋、黑眼圈及眼部幼小细纹。每立方厘米释放负离子2000,市面上的只有1000,真正做到质优价廉!

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