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预防近视,我们能做点什么? 每一个孩子都是天使, 不应该被笨重的眼镜框束缚!

如皋天视力眼视光中心2018-06-23 05:40:28




      现在近视患者年龄越来越小、数量越来越多,除了先天性近视外,更多的是后天形成的,只有养成良好的用眼习惯,才能有效的预防近视!


    每一个孩子都是天使, 不应该被笨重的眼镜框束缚!


 ▼必须从小养成良好的坐姿习惯! 

1.端正坐姿

     首先,我们得从小教小朋友养成良好的坐姿习惯,这个应该从开始学习时就控制好。

2.一拳一尺一寸

      一旦不良的坐姿习惯形成了,就比较难改了,而且也影响小朋友的身体发育。

 ▼必须给孩子一个良好的灯光环境! 

1.科学照明

     光线不宜太强或太弱,不能在阳光直射下读书。

2.光线不好不看书

    如果光线不好(比如停电了),宁愿停止,也不能趁着微弱的光将就着学习,这是非常危险的。

  ▼必须让孩子多做户外运动! 

1.“目”浴阳光

     适量的户外运动可以有效的预防近视,既可以锻炼身体,开阔视野,还能塑造孩子健康的心灵。

2.户外运动

     积极参加户外体育锻炼特别是羽毛球、兵乓球等有益于眼肌锻炼的体育活动。

  必须控制孩子使用电子产品! 

1.间歇用眼

     连续看电视或操作电脑30分钟后,应休息5~10分钟。

2.不玩手机

      孩子自制力差,长时间使用手机不仅影响学习,还会出现视疲劳、视力模糊等症状,最终导致近视,甚至散光。

    如果您的孩子已经出现了视物不清的症状(比如看不清黑板的字),您应该:


▪ 带孩子到文峰天视力眼视光中心进行全面的医学验光检查。


▪ 一旦确定为近视,应尽早到文峰天视力配镜矫正视力或验配塑形镜控制近视发展。


▪ 12岁以下的儿童均应该每半年(寒暑假)进行一次全面的医学验光检查。


小编再次提醒:保护视力最重要的还是养成良好的用眼习惯,避免长时间近距离用眼导致视疲劳,并且到文峰天视力眼视光中心对眼睛进行定期检查。同意的,请点赞!

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