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手机、平板、电视哪个最伤孩子的眼睛,引发近视?

财会月刊2018-06-19 15:21:41

我们都知道,长时间看手机、平板、电视对眼睛有危害,不过到底哪种伤害更大?

有人觉得屏幕越大,对视力影响越大,是这样的吗?


走进实验室

数据告诉我们手机、平板和电视,哪个破坏力最强!

■ 实验过程:

每位小朋友选择一种电子产品,在4天的实验时间里,每人每天使用选择的电子产品20分钟,看动画片、玩游戏等。

■ 测试项目:

验光度数、泪膜破裂时间、眨眼次数。

■ 实验结果:

手机对视力影响最大,其次为平板,电视影响最小。恰恰和屏幕大小成反比,你猜对了吗?

连续玩20分钟手机:孩子视力平均下降到43.8度近视状态;泪膜破裂时间平均为5.3秒;平均每分钟眨眼7.67次。

连续玩20分钟平板:孩子视力平均下降到41.7度近视状态;泪膜破裂时间平均为5秒;平均每分钟眨眼4.67次。

连续看20分钟液晶电视孩子视力平均下降到18.8度近视状态;泪膜破裂时间平均为6.7秒;平均每分钟眨眼9次。


真相解读


手机对眼睛伤害最大,因为它的屏幕小、字体小,与眼睛的距离也短,眼睛长期处于高度集中的状态下,会产生加倍的疲劳感。



相对于手机,平板的屏幕大了很多,所以使用时眼睛和平板之间的距离拉远,因此眼睛受到的刺激就会小一些,排在第2。



相比前两种,电视对眼睛影响最小,但是长时间面对电视,也会出现视疲劳和干眼,甚至视力下降。


离不开手机、平板怎么办? 小孩近视眼怎么恢复?

1、保持一定的距离 

玩手机/平板的时候, 应保持眼睛与手机/平板的距离为30厘米左右,同时要注意光线的强弱度,要让有效的光线从左前方照射过来,以免阴影长时间对视力造成影响。

2、控制好时间 

玩手机/平板的时间不要太长,不要躺着睡着,每次玩45分钟后,要休息10分钟,闭上眼睛或远眺。

3、不要“抹黑作业” 

在黑暗环境下尽量不玩手机,如果必须使用,可以开一盏台灯,让光线顺着目光的方向,以减少对眼睛的伤害,同时黑暗环境下看手机的时间也不宜过长。

4、做好眼睛保健

经常做眼保健操,加强视力训练,同时配合营养补充,加强维生素B和矿物质的补充。儿童远离手机 尽量不让儿童接触太久手机、平板等电子产品,看电视的时间也不要过长。

转自:爱眼健康咨询

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