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视力矫正专家总结:视力杀手排行榜

亮睛睛青少年视力训练营2018-05-04 10:38:58

第10名  意外伤害

天灾人祸,不可预料,头部或者眼睛受到意外的撞击或者伤害,都可能影响视力,比如爆竹、车祸、拳头击打眼部等。几率比较小,伤害比较大……


第9名  心理因素

这是比较容易被忽视的一个因素。过度的紧张、抑郁都对视力有一定的影响。害怕戴眼镜,该戴不戴;渴望戴眼镜,不该戴乱戴,都会影响视力。


第8名  饮食习惯

良好的饮食习惯是身体健康的保障,也是视力健康的保障。视物的过程需要维生素A的参与,视神经的传导又需要维生素B的帮助。在缺乏维生素A时,眼睛往往感到发干、发涩,容易疲劳,严重时眼白表面干燥、皱缩,甚至导致角膜溃疡。


第7名  病变药毒

眼病(红眼病、角膜炎、白内障、青光眼等)非眼病(糖尿病、颈锥病、高血压、持续发烧等)都有可能短时间或者长时间影响视力,一些药物和病毒也会影响视力,包括眼药水,用到有依赖性的程度也会影响视力。眼睛本身老化(黄斑病变、视锥细胞密度下降等)也会影响视力。


第6名  遗传

学前儿童近视大多源于遗传,总体近视源于遗传的占到5%左右。父母双方都是高度近视(800度以上),孩子近视概率非常高


第5名  用眼卫生

不良的用眼卫生习惯对眼睛的杀伤力是很深远的,包括过度疲劳、脏手擦眼、卧床看书等。一个坏的习惯就足以毁掉一双好眼……


第4名  环境因素

无法改变的环境,围绕着我们,不知不觉,眼睛就受到了伤害。包括教室黑板反射不均匀、墙壁太亮、照明太亮或太暗、桌椅不合适等,都会无声无息地影响我们的视力。


第3名  看电视

每个有一定视觉能力的人,可能都会看电视。看电视是我们中度距离用眼最多的场合。电视本身有一定闪烁的发光体,加上距离比较短,长时间看电视,容易产生疲劳,特别是少年儿童,视力还没有成熟,容易造成伤害……


第2名  看书写字

看书写字,都是近距离的精细视觉完成的,主要依赖视觉锥体细胞。视觉椎体细胞的过度疲劳会带来整个视觉系统的疲劳,眼肌、眼球等都会发生相应的病理性生理变化。


第1名  用电脑

我们的学习、工作、生活、娱乐,几乎都离不开电脑。电脑作为我们近距离用眼最频繁的工具,也是给眼睛带来最大疲劳的根源。调查表明,有82.4%的电脑用户患有电脑视觉综合症,表现为眼睛干涩胀痛、视力下降,附带头晕脖酸等。


超级杀手  智能手机

人们通过手机阅读文本信息或上网时,眼睛会比手里拿着一本书或一张报纸离得更近,这意味着,眼睛聚焦手机图文更费劲,更容易导致头痛和双眼疲劳。长时间使用手机浏览网页,还会导致眼睛干涩和视力模糊,戴眼镜的人受影响更严重。



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