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“高度近视”怎么办?请从这些方面入手……

上海中医药大学附属龙华医院2018-06-19 16:27:35


在中国,近视的流行程度正在逐渐增加

未来将面临80%-90%的成人近视

比这更糟糕的情况是

越来越多的年轻人发展为高度近视

而高度近视会导致明显的眼部病变

甚至导致视力丧失


龙华医院中医预防保健科张云霞副主任医师

带领大家科学认识高度近视。



近视度数大于600度(儿童>400度)叫高度近视,这类近视眼多有眼部的病理变化,故又称为病理性近视。



高度近视有哪些原因?


病理性近视的发生与遗传关系较大,后天环境对其发展也有重要的作用。研究表明:年龄、眼轴和近视度数是高度近视眼底病变发生的独立危险因素。随着年龄的增加、眼轴的进行性增长、近视度数的持续加深,巩膜胶原纤维形态和结构发生改变,从而导致巩膜的坚固性下降,巩膜过度扩张,眼球后极部的过度扩张导致了一系列的眼底病变,如黄斑劈裂、黄斑裂孔、视网膜脱离、脉络膜新生血管、黄斑萎缩等,这些都是高度近视易导致严重视力障碍的原因。



如何预防和控制?


1
注意眼部保健

选择适当的工作,避免过度用眼与不良视觉刺激,积极参加户外活动,平时要保证充足的睡眠、劳逸结合、平衡饮食、合理营养。


2
关注眼部有无异常现象

除了注意视力变化外,还应定期至眼科门诊检查,注重眼部早期出现的任何异常现象,如闪光感、飞蚊症、视野缺损、视力进行性下降或突发下降,以及眼部酸胀、疼痛及夜盲等现象,必要时及时至眼科门诊就诊。


3
加强营养物质的摄入


主要是补充眼内睫状肌与巩膜必需的营养物质,增强睫状肌的肌力,帮其恢复固有功能,加强巩膜的坚韧度,防止其扩张。这些营养物质主要包括:

蛋白质

肉、鱼、蛋、奶等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质,而且含有全部的必需氨基酸,有助于加强巩膜的坚韧性。


钙是巩膜的主要构成成分。食物中牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼含有丰富的钙,且易被人体吸收利用;其他如乳类、豆类、虾皮、虾米、鸡蛋等含钙量也较多。


视患者普遍缺乏铬和锌,食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、肝类等含锌和铬较多,可适量增加。


维生素

维生素是人体必需的营养物质,近视者应适当多补充些维生素,如蛋、奶、肉、鱼、肝脏和新鲜的蔬菜、水果。


补肝益肾的食物

这些食物主要有枸杞、核桃、花生、大枣、桂圆、蜂蜜、虾、鱼、肉、蛋等。



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