众爱家庭2018-06-19 12:09:15
有妈妈说：
孩子近视了，
散光了，
眼睛是一个人一辈子的事，
有没有什么方法
可以缓解和预防呢？
孩子6周岁时，
眼睛的视力可以达到
1.0或1.2成人的正常状态，
这个时候可以上学。
所以6岁以前
1、不看电视
2、不看手机
3、不用电子产品
4、坐姿的正确
5、看书时间不可过长或过近
6、用眼睛时间不可过长
7、保持充足的睡眠
8、在车上或走路不看书
9、不躺着看书
10、写字姿势正确
等等
来自于正确的
生活习惯
妈妈，
我不想带眼镜，
每天给我按摩眼睛吧。
缓解方法如下：
1、双手食指
上下刮眼眶。
1分钟。
可以和孩子一起
做这个游戏，
大一点的孩子
可以自己操作。
或者和父母一起操作。
2、双手五指并拢，
放在眼球上，
轻拍眼球。
可以和孩子一起
做这个游戏，
大一点的孩子
可以自己操作。
或者和父母一起操作。
3、揉按晴明
睛明穴：
在攒足穴下方凹陷处
功能：
迎风流泪、偏头痛、
结膜炎、睑缘炎、
眼睛疲劳、眼鹏症、
三叉神经痛、近视
手法：
用大拇指或食指按压
次数：
每天1-2次
每次1-2分钟
4、揉按攒竹穴
位置：
攒竹穴在面部，
眉毛内侧边缘凹陷处。
功效：
迎风流泪、眼睛充血、
眼睛疲劳、眼部常见疾病、
假性近视等。
手法：
用大拇指或食指按压
次数：
每天1-2次
每次1-2分钟
5、菊花水洗眼
（1）菊花3-5朵
（2）放在喝水的水杯中
（3）用90-100度的水冲泡8-10分钟
（4）泡好后，放温一点或凉一点
（5）把菊花倒掉
（6）用干净的手指蘸水，
（7）把眼睛闭上
（8）轻轻拍打闭上的眼球
（9）可以拍30-50下/次
注明：
1、一天可早、晚各操作一次
2、给孩子操作前，大人先自己用
3、菊花水可以晚上泡，早上用。
4、菊花水最好每天用的都是现泡的
5、适合3岁以上的小孩子。
6、但也要根据孩子的接受程度来。
7、孩子哭闹，不配合操作时，不许操作。
8、一定要有爱的，愿意的条件下来操作
9、保健是坚持的结果
10、眼睛每天都用，所以每天都可以操作
说说：
方法再好，
不如正确的生活，
不正确的生活，
就算用方法调理好了，
还会愿意反复的。
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