众爱家庭2018-06-19 12:09:15
有妈妈说:
孩子近视了,
散光了,
眼睛是一个人一辈子的事,
有没有什么方法
可以缓解和预防呢?
孩子6周岁时,
眼睛的视力可以达到
1.0或1.2成人的正常状态,
这个时候可以上学。
所以6岁以前
1、不看电视
2、不看手机
3、不用电子产品
4、坐姿的正确
5、看书时间不可过长或过近
6、用眼睛时间不可过长
7、保持充足的睡眠
8、在车上或走路不看书
9、不躺着看书
10、写字姿势正确
等等
来自于正确的
生活习惯
妈妈,
我不想带眼镜,
每天给我按摩眼睛吧。
缓解方法如下:
1、双手食指
上下刮眼眶。
1分钟。
可以和孩子一起
做这个游戏,
大一点的孩子
可以自己操作。
或者和父母一起操作。
2、双手五指并拢,
放在眼球上,
轻拍眼球。
可以和孩子一起
做这个游戏,
大一点的孩子
可以自己操作。
或者和父母一起操作。
3、揉按晴明
睛明穴:
在攒足穴下方凹陷处
功能:
迎风流泪、偏头痛、
结膜炎、睑缘炎、
眼睛疲劳、眼鹏症、
三叉神经痛、近视
手法:
用大拇指或食指按压
次数:
每天1-2次
每次1-2分钟
4、揉按攒竹穴
位置:
攒竹穴在面部,
眉毛内侧边缘凹陷处。
功效:
迎风流泪、眼睛充血、
眼睛疲劳、眼部常见疾病、
假性近视等。
手法:
用大拇指或食指按压
次数:
每天1-2次
每次1-2分钟
5、菊花水洗眼
(1)菊花3-5朵
(2)放在喝水的水杯中
(3)用90-100度的水冲泡8-10分钟
(4)泡好后,放温一点或凉一点
(5)把菊花倒掉
(6)用干净的手指蘸水,
(7)把眼睛闭上
(8)轻轻拍打闭上的眼球
(9)可以拍30-50下/次
注明:
1、一天可早、晚各操作一次
2、给孩子操作前,大人先自己用
3、菊花水可以晚上泡,早上用。
4、菊花水最好每天用的都是现泡的
5、适合3岁以上的小孩子。
6、但也要根据孩子的接受程度来。
7、孩子哭闹,不配合操作时,不许操作。
8、一定要有爱的,愿意的条件下来操作
9、保健是坚持的结果
10、眼睛每天都用,所以每天都可以操作
说说:
方法再好,
不如正确的生活,
不正确的生活,
就算用方法调理好了,
还会愿意反复的。
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