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缓解和预防眼睛近视的方法!

众爱家庭2018-06-19 12:09:15


有妈妈说:

孩子近视了,

散光了,

眼睛是一个人一辈子的事,

有没有什么方法

可以缓解和预防呢?

孩子6周岁时,

眼睛的视力可以达到

1.0或1.2成人的正常状态,

这个时候可以上学。

所以6岁以前


1、不看电视

2、不看手机

3、不用电子产品

4、坐姿的正确

5、看书时间不可过长或过近

6、用眼睛时间不可过长

7、保持充足的睡眠

8、在车上或走路不看书

9、不躺着看书

10、写字姿势正确

等等

来自于正确的

生活习惯


妈妈,

我不想带眼镜,

每天给我按摩眼睛吧。


缓解方法如下:


1、双手食指

上下刮眼眶。

1分钟。


可以和孩子一起

做这个游戏,

大一点的孩子

可以自己操作。

或者和父母一起操作。





2、双手五指并拢,

放在眼球上,

轻拍眼球。


可以和孩子一起

做这个游戏,

大一点的孩子

可以自己操作。

或者和父母一起操作。



3、揉按晴明


睛明穴

在攒足穴下方凹陷处

功能:

迎风流泪、偏头痛、

结膜炎、睑缘炎、

眼睛疲劳、眼鹏症、

三叉神经痛、近视

手法:

用大拇指或食指按压

次数:

每天1-2次

每次1-2分钟



4、揉按攒竹穴

位置:

攒竹穴在面部,

眉毛内侧边缘凹陷处。

功效:

迎风流泪、眼睛充血、

眼睛疲劳、眼部常见疾病、

假性近视等。

手法:

用大拇指或食指按压

次数:

每天1-2次

每次1-2分钟




5、菊花水洗眼

(1)菊花3-5朵

(2)放在喝水的水杯中

(3)用90-100度的水冲泡8-10分钟

(4)泡好后,放温一点或凉一点

(5)把菊花倒掉

(6)用干净的手指蘸水,

(7)把眼睛闭上

(8)轻轻拍打闭上的眼球

(9)可以拍30-50下/次


注明:

1、一天可早、晚各操作一次

2、给孩子操作前,大人先自己用

3、菊花水可以晚上泡,早上用。

4、菊花水最好每天用的都是现泡的

5、适合3岁以上的小孩子。

6、但也要根据孩子的接受程度来。

7、孩子哭闹,不配合操作时,不许操作。

8、一定要有爱的,愿意的条件下来操作

9、保健是坚持的结果

10、眼睛每天都用,所以每天都可以操作


说说:

方法再好,

不如正确的生活,


不正确的生活,

就算用方法调理好了,

还会愿意反复的。


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2、保健儿推;(子卉)






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