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灵魂的疗愈之旅

五律禅舞2018-05-14 08:55:25

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课程结束之后,我做了一个梦,在梦里,有人送了我一副我一直很想要的墨镜,当我看见它的时候,我觉得它很搞笑,它是两层的,内层是近视眼镜,而外层居然是墨镜!

 
我很好奇,怎么会是一副这么搞笑的眼镜呢?



我想起乔姐也是这样为一个同学解梦的——你梦里的龙,给你什么样的感觉?

它是灵性、力量、高级的,这是她的安全感。
 
而我梦里的眼镜,给我什么样的感觉——安全、恰到好处。
 
是的,黑暗可以让我感觉到安全,这就是我的安全领域。这个梦无疑是个启示:《灵魂之旅》帮助我找到了安全的空间,当我需要的时候,我可以闭上我的墨镜,不需要的时候,我可以看清我的世界。
 
五律禅舞就是送我礼物的那个人,把建立安全空间的能力送给我:我有界限,有空间安放我自己。
 
这也是在做与父亲疗愈练习中,我所学到的一个非常重要的能力。


●●●
界限是什么?

它是足够的自由、空间去表达自己。

而不是说:

1.谁来找你你就爱上他;
2.内在还没有确定就对别人说“yes”;
3.对1个不熟悉的人什么都说;
4.不是为自己性感而是为别人性感;
5.为取悦别人违背自己的信念;
6.看到别人哭就急着安慰,却不考虑别人是否需要空间独处;
7.一味付出却放弃自己的需求;
8.让别人告诉你,你的感受是什么,比如,我们都准备好了。
9.期待别人不用问我就知道我的需求
......


在与父亲的疗愈中,我们正是要与神圣的阳刚能量相遇:善良、清晰去爱,自由和空间,展现自己独特的同时也是安全的......
 
当我们重新以一个孩子的视角,重新和父亲连接的时候,一个男学员分享到他内心总有很多评判的声音:不许骄傲、不许调皮、要庄重、不可以狂野、话太多等等。
 
当下,乔姐就引领我们去探索这种现象:
 
有这种情况的舞者们站到课室中间,其他舞者则在旁边见证,然后有一名评判者面对墙,背对舞者们,然后——
开始跳舞!
它说不许骄傲,你就跳自己骄傲的样子!
它说不许调皮,你就跳自己顽皮的样子!
它说要端庄优雅,你就狂野起来!
 
评判者后面,是一群肆意的舞者,大笑大跳,狂野、性感、柔软、骄傲......多么真实的样子啊!就像在内心深处的自己,在那个安全的世界里,呼吸、狂欢!
 
这就是我,最真实的我,想要开出不一样花朵的我,这是我最鲜活的样子!这就是生命力,这一瞬的自己,就是灵魂本来的模样!


当我们以一个形态定住的时候,评判者转过身来看我们,做鬼脸的、翻白眼的、骄傲的、自信的、顽皮的、性感的......我们感觉到他的心被狠狠地撞下,他的眼里是温柔和理解——
 
他分享说:“生命的目的是为了活下去,然而这并不容易。为此,生命制订了很多规则,但是这些规则并不是生命本身,只是建议~”
 
那一刻,当他看着我们的时候,我的内心涌现一种冲动,特想哭——被理解和支持!这些声音,就是为了保护我们最初的人性,而现在,我们终于相互理解了
 
乔姐说:“这样鲜活的生命力,就是灵魂的一个维度,这是真实的样子,而评判的声音,是住在我们心里的爸爸妈妈,是为了确保我们是安全的,透过舞动,我们能看见生命原本的样子,听见我们内心真正的声音。”


评判是父母、文化、环境给予我们的保护膜,把我们安全地包裹,当我们真正地看见评判、理解它,我们就能听见我们内心深处的呼唤,真实的自己。
 
与父亲的神圣阳刚能量连接,让我们学会为自己搭建安全区域,从而消融住在我们内心的父母,那些模式从我们的身上离开,而我们能与真实的自己相遇,自由地展现独特的自己:顽皮的、搞怪的、快乐的、狂野的、性感——
 
就像是进行自己的英雄之旅一样,英雄离开家,在通过旅程的路上,会遇到恶人、恶龙、狂风暴雨,当他不断地走过这些困难与挑战,他越来越成为他自己,透过这些经历,他向世界宣告:他的诞生!
 
最后,我们一起跳起疗愈之舞,为自己,为父亲,感谢神圣的阳刚能量,支持保护我们,让我们学会展现独特自己的同时,也感到自己是安全的。
 
我们一起唱诵,一起祈祷,祈祷神圣的阳刚能量,疗愈我们的父亲,疗愈我们自己,在歌声的共振中,在泪眼朦胧中,把过去的父亲放下,走向我们自己的灵魂之旅。


乔姐说:“这个旅程不会有终点,而是需要我们不断去学习去完善的过程,只有更好更好,没有最好。”《灵魂之旅》告一段落,而我们即将迎向新生,我们该如何面对生活的喜怒哀乐,如何去面对自我、家庭、亲密关系、工作给予我们的考验呢?
 
欢迎你前来十一月的《心与情感》,用五律禅舞与情绪共舞,去探索每种情绪背后的真相,从而滋养我们的旅程,帮助我们活出更加绽放的自己!


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